Captura de pantalla 2021-03-30 a las 17.

El termómetro de las emociones

Pinchad sobre la imagen y escribid junto al color que corresponda del termómetro (mira cómo hacerlo aquí), situaciones que os provocan tensión y situaciones que os relajan y os dan tranquilidad.

Captura de pantalla 2021-03-31 a las 9.2
Captura de pantalla 2021-03-31 a las 9.2

¿Qué sensaciones tengo cuando estoy tenso o tensa? ¿Qué cosas pienso? ¿Qué noto en el cuerpo? ¿Qué sensaciones tengo cuando estoy tranquila o tranquilo? ¿Qué pasa por mi mente? ¿Cómo reacciona mi mente?