Captura de pantalla 2021-03-30 a las 17.

Introducción

Tensión

Estado anímico de excitación, impaciencia, esfuerzo o exaltación.

Emociones relacionadas con la tensión:

Captura de pantalla 2021-03-30 a las 17.

Tranquilidad

Estado de calma, serenidad o paz que experimenta una persona.

Emociones relacionadas con la tranquilidad:

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Las emociones y estados de ánimo de las primeras imágenes se presentan durante toda nuestra vida. Es importante aceptarlas, saber cómo nos afectan y poder gestionarlas. Así podremos reducirlas y enfrentarnos a ellas lo mejor posible. Para eso, necesitamos entrenar estrategias para mantener las emociones de las segundas imágenes.